| Forum » Foro Liga Liga Hardcore´s (Vol. 4) » El hilo mas largo de la historia del striker III | Date | |
|---|---|---|
|
Username
5989 msgs.
Golden Ball
|
@champos said: Gran BuD said: @champos said: luego tengo otra que no la hago pero deberia que es para hacer press inclinado que es con la barra fija jeje exacto, en esa me pongo menos peso...llego a 20 justito...el peso se nota mucho mas...se tiene k acer ombre k es el pectoral superior (creo) ke dices esto pero con barra?  si y los pies elevados Edited by Gran BuD 31-10-2012 22:14 |
31/10/2012 22:14 |
| - Div/Gr | ||
|
Username
7679 msgs.
Golden Ball
|
Gran BuD said: lo k flipas con el press banca esk ves peña k empieza a poner pesos de 20 en 20 k flipas y se llegan a poner 40 o mas por lado...y tan anchos, xD esos tienen k llevar tantos años de entreno...o mucha tralla de pectoral.... jejeej hoy mientras hacia cuello de repente giro pa el lado y uno que se habia puesto bien de peso se habia kedado abajo del todo sin poder subirlo...y he tenido que ir rapido a ayudarle a subir...  |
31/10/2012 22:14 |
| 🦊3773™ - Div1/Gr1 | ||
|
Username
7679 msgs.
Golden Ball
|
Gran BuD said: @champos said: Gran BuD said: @champos said: luego tengo otra que no la hago pero deberia que es para hacer press inclinado que es con la barra fija jeje exacto, en esa me pongo menos peso...llego a 20 justito...el peso se nota mucho mas...se tiene k acer ombre k es el pectoral superior (creo) ke dices esto pero con barra? si y los pies elevados Edited by Gran BuD 31-10-2012 22:14 es que yo hacia esta pero poniendole fichas de las que pones al press debajo del sillin y inclinandolo atope para abajo |
31/10/2012 22:15 |
| 🦊3773™ - Div1/Gr1 | ||
|
Username
5989 msgs.
Golden Ball
|
y el cuello k lo aces en una polea, en una makina de iskio colocado al reves o teneis una makina de cuello? xD | 31/10/2012 22:18 |
| - Div/Gr | ||
|
Username
7679 msgs.
Golden Ball
|
Gran BuD said: y el cuello k lo aces en una polea, en una makina de iskio colocado al reves o teneis una makina de cuello? xD hago cuello y hombro el mismo dia y hago ejercicios con barra,con mancuernas o fichas ,con polea y con maquinas...mezklo las dos partes |
31/10/2012 22:20 |
| 🦊3773™ - Div1/Gr1 | ||
|
Username
9258 msgs.
Golden Ball
|
Lo vais a romper | 31/10/2012 22:23 |
| 0, - Div2/Gr2 | ||
|
Username
5989 msgs.
Golden Ball
|
bua..yo necesito mi dosis de endorfina....k ace una semana k no voy al gym, xD k ansias, tio...aora ablando de eso...tengo el mono de endorfina, xD | 31/10/2012 22:24 |
| - Div/Gr | ||
|
Username
5989 msgs.
Golden Ball
|
cagontoo_en said: Lo vais a romper eso cule k esta ai en el press inclinado barra |
31/10/2012 22:25 |
| - Div/Gr | ||
|
Username
1614 msgs.
International
|
Gran BuD said: cagontoo_en said: Lo vais a romper eso cule k esta ai en el press inclinado barra Sois todos unos mazados, menos yo y mis 62 kilines de peso xDD un esmirriado vamos xDD por cierto, lo verdaderamente interesante y no me ha quedado claro; un FISCAL esta retenido, es decir, despues de los administrados, los @ mas importantes son ellos, por lo que algo gordo a tenido que liar xDD asiq queremos respuestas xDDD Menudos trampas estos guirisss |
31/10/2012 22:33 |
| - Div/Gr | ||
|
Username
9258 msgs.
Golden Ball
|
Mario Der Vaart said: Gran BuD said: cagontoo_en said: Lo vais a romper eso cule k esta ai en el press inclinado barra Sois todos unos mazados, menos yo y mis 62 kilines de peso xDD un esmirriado vamos xDD por cierto, lo verdaderamente interesante y no me ha quedado claro; un FISCAL esta retenido, es decir, despues de los administrados, los @ mas importantes son ellos, por lo que algo gordo a tenido que liar xDD asiq queremos respuestas xDDD Menudos trampas estos guirisss El dictador dictado.... |
31/10/2012 22:59 |
| 0, - Div2/Gr2 | ||
449
